Consejos para el aislamiento en casa de una persona con [COVID-19]

Consejos para el aislamiento en casa de una persona con coronavirus [COVID-19]

El aislamiento en el domicilio de personas que puedan estar infectadas para evitar la propagación puede ser una medida aplicada por los profesionales sanitarios a sus pacientes.

Aislamiento domiciliario por coronavirus

El objetivo del aislamiento domiciliario es limitar los contagios y es aconsejable seguir en todo momento sus indicaciones.

Aspectos que se deben tener en cuenta en el aislamiento domiciliario

  • Se puede seguir conviviendo con otras personas en el hogar siempre que se mantenga con estricto rigor el distanciamiento entre personas, en especial con mayores de 65 años, personas con enfermedades crónicas, embarazadas o niños menores de cinco años.
  • Se debe evitar, en la medida que sea posible, el contacto con personas vulnerables. Por ello, la persona aislada no debería salir de las zonas de aislamiento domiciliario designadas, y en el caso de que sea imprescindible ir a zonas comunes de la casa. Se debe previamente lavar las manos y llevar en todo momento una mascarilla.
  • El paciente aislado no puede recibir visitas y debe evitar el contacto cercano con animales domésticos.
  • Es necesario instalarse en una habitación individual, en la que siempre se pueda tener la puerta cerrada.
  • Dicha habitación debe tener la ventilación directa del exterior, y se debe ventilar un mínimo de 10 minutos, tres veces al día.

Medidas de prevención del coronavirus en casa

Hoy en día, la emergencia de un nuevo coronavirus que afecta al ser humano, el SARS COV-2, aparecido en China a finales del año 2019, se ha convertido en una preocupación de salud mundial al causar en algunos casos severas infecciones del tracto respiratorio.
  • Se debe designar un baño de uso exclusivo para la persona aislada. Si eso no es posible, es necesario desinfectarlo de forma exhaustiva con lejía doméstica después de cada uso (se debe empezar por la pica y acabar por el inodoro y hacerlo con lejía en una dilución 1:100 – 1 parte de lejía y 99 de agua).
  • Es precisa la ducha y el cambio de muda diarias. Las toallas se deben cambiar y lavar con agua muy caliente o lejía después de cada uso.
  • Se debe designar a una persona de la casa como “cuidadora principal”. Cada vez que ésta deba entrar en la habitación, tanto ella como el paciente aislado deben llevar mascarilla. Si se va a tener contacto directo con el potencial enfermo y/o con sus fluidos, se debe llevar, además de la mascarilla, guantes de látex, bata resistente y gafas protectoras, (los guantes y la mascarilla deben ser de un solo uso) y lavarse las manos inmediatamente después. Se debe permanecer en la habitación el mínimo tiempo posible.
  • La persona encargada de la limpieza debe portar mascarilla y guantes de un solo uso.
  • Los cubiertos, platos, vasos y otros utensilios reutilizables se deben lavar preferiblemente en el lavavajillas o con agua caliente y jabón.
  • Es preciso lavar la ropa de cama, las toallas, etc. de las personas aisladas con jabones o detergentes habituales a temperaturas de 60ºC o más y dejar que seque completamente, tomando la precaución de introducirla previo a su lavado en bolsas cerradas.
  • En su habitación, la persona aislada debería contar con todos los siguientes enseres:
    • Jabón y solución hidroalcohólica.
    • Cubo de basura con tapa y con bolsa para los residuos.
    • Pañuelos y toallas de papel de un solo uso.
    • Fármacos prescritos por el profesional sanitario.
    • Teléfono, para estar localizable por su médico y poderse comunicar con otras personas.
    • Productos de limpieza personal de uso individual (peine, cepillo de dientes, etc.).
  • Los residuos del aislado pueden añadirse a la bolsa de residuos domésticos generales siempre que estén introducidos en una bolsa cerrada. Se debe tirar la basura de la casa diariamente.
  • En el caso hipotético de que todos los miembros de una casa estén aislados, todos deben seguir las medidas de aislamiento domiciliario descritas. Los productos que necesiten deben ser proporcionados por terceras personas del entorno social o familiar, o bien, mediante entregas a domicilio. Estas personas no podrán entrar en el domicilio y deberán dejar los productos en la puerta y las personas aisladas los deben recoger con mascarilla, recordando mantener en todo momento una distancia de 2 metros.

Fuente: DVK Salud

Protección para Los Niños – Covid-19

Protección para los menores en casa

Con los continuos cambios que se van dando durante la Pandemia por COVID-19, debemos recordar que los niños de la familia también deben ser informados sobre lo que está pasando para evitar la ansiedad y el miedo. Esta comunicación de los Padres o Cuidadores, deber ser clara, simple y sincera.

Es bueno tener en cuenta que los niños necesitan orientación por parte de los adultos, si los padres reaccionan de manera excesiva o descontrolada, esta ansiedad puede aumentar en los niños. Hay algunas recomendaciones del CDC y de la Asociación de Psicólogos Escolares (USA) que nos pueden ayudar a abordar este tema en casa.

Pautas específicas

  • Permanezca tranquilo y tranquilizador:
    • Recuerde que los niños reaccionarán a lo que usted dice y a cómo lo dice.
    • Recogerán señales de las conversaciones que tenga con ellos y con otros.
    • Deje que sus hijos hablen sobre sus sentimientos y ayude a redefinir sus inquietudes hacia la perspectiva correcta.
  • Esté disponible para escuchar y hablar:
    • Tómese el tiempo para hablar.
    • Asegúrese de que los niños sepan que pueden acudir a usted cuando tengan preguntas.
  • Evite el lenguaje que pueda culpar a otros y provocar estigma:
    • Cuando estamos muy tensos, a veces intentamos culpar a alguien.
    • Recuerde que los virus pueden enfermar a cualquier persona, independientemente de la raza o etnia de una persona.
    • Evite hacer suposiciones sobre quién podría tener COVID-19.
  • Preste atención a lo que los niños ven o escuchan en la televisión, la radio o en línea:
    • Considere reducir la cantidad de tiempo de pantalla enfocado en COVID-19.
    • Limite el tiempo destinado a ver televisión o el acceso a información en Internet y a través de las redes sociales.
    • Hable con su hijo sobre la posibilidad de que muchas historias sobre el COVID-19 en Internet pueden estar basadas en rumores e información incorrecta.
    • Estar constantemente pendiente de las novedades sobre el estado del COVID-19 puede aumentar la ansiedad; evite hacer esto.
  • Proporcione información que sea honesta y precisa.
    • Brinde a los niños información que sea veraz y apropiada para la edad y el nivel de desarrollo del niño.
    • Hable con los niños sobre cómo algunas historias de COVID-19 en Internet y las redes sociales pueden basarse en rumores e información inexacta.
  • Enseñe a los niños las acciones cotidianas para reducir la propagación de gérmenes.
    • Recuerde a los niños que se mantengan alejados de las personas que tosen, estornudan o enferman.
    • Recuérdeles toser o estornudar en un pañuelo desechable o en el codo, luego tire el pañuelo a la basura.
    • Discuta cualquier acción nueva que se pueda tomar en la escuela para ayudar a proteger a los niños y al personal escolar.
    • (p. ej., aumento del lavado de manos, cancelación de eventos o actividades)
    • Haga que los niños se habitúen al lavado de manos.
    • Enséñeles a lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de sonarse la nariz, toser o estornudar; yendo al baño; y antes de comer o preparar comida.

 Adaptado de las recomendaciones de CDC de la Asociación de Psicólogos Escolares (USA).

Recuerde que estos días en casa con la familia y los hijos es un tiempo muy importante para compartir y cuidar de la salud de los demás. Mantengánse informados sobre las modificaciones a las medidas de protección que proporcione el gobierno local o nacional.

¡Protección en los Adultos Mayores

Aun falta mucho por aprender sobre el comportamiento de COVID-19  en la población general, pero la información registrada en China y en los primeros casos en el resto del mundo han mostrado que existen grupos de personas que tienen mayor riesgo de padecer formas graves o complicaciones del COVID-19.

Estas personas son:

  • Adultos Mayores
  • Personas con Enfermedades Crónicas (Diabetes Mellitus, Problemas Cardíacos, Enfermedad Pulmonar Crónica, Inmunosupresión por Cáncer o por Medicación, Enfermedad Renal Crónica)

Si bien es importante mantener los cuidados generales de Higiene de Manos y saber Cuando usar mascarillas, algunos recmendaciones adicionales para las personas de mayor riesgo en esta Pandemia son las siguientes:

  1. Suministros y Medicación:
    • Consulta con tu médico sobre la necesidad de tener medicación suficiente y adicional para las siguientes semanas (asi minimizas las veces que sales de casa)
    • Asegurate de tener suficientes medicamentos para tratar la fiebre y termómetro, muchos de los casos se pueden tratar en casa
    • Alimentos no perecederos e insumos de limpieza del hogar suficientes para un par de semanas
  2. Diariamente:
    • Evitar el contacto con personas con síntomas de COVID-19
    • Permanecer en casa el mayor tiempo posible
    • Evita asistir a lugares públicos, con muchas personas o con poca ventilación
    • Si necesitas salir fuera de casa:
      • Higiene de manos de manera frecuente con alcohol en gel o lavado de manos si es posible
      • Evitar tocar superficies que son de alto-contacto (manijas o jaladores de puertas, botones de ascensores, etc)
    • Limpiar y desinfectar las superficies en casa diariamente
    • Evitar viajar fuera de la ciudad si no es necesario
  3. Tener un plan si te enfermas de COVID-19
    • Quién te va ayudar si enfermas y vives solo/a
    • Quién te va a ayudar si cuidas de alguien en casa
    • Mantener contacto diario con familiares, amigos cercanos para situaciones de emergencia
    • Reconocer cuando acudir a emergencias:
      • Dificultad para respirar
      • Alteracion del estado de conciencia
      • Dolor o presión en el pecho
      • Coloracion azul de los labios, cara o dedos de las manos

Adaptado de las recomendaciones de CDC.

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