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Cantar en la ducha es bueno para tu salud

Los beneficios que trae la música al organismo son evidentes, y es que ésta tiene el poder de relajarnos, energizarnos y calmar las dolencias del corazón. Esto por supuesto no se limita a escucharla sino también ¡a cantarla!. Así que si eres de los que disfruta cantar en la ducha esto es para ti.

 

Empezar el día con esto mejora tu salud y estado de ánimo. Cuando cantas a todo pulmón, estás inhalando un mayor oxígeno, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, haciendo que te sientas relajado el resto del día.

 

Cantar es una forma de ejercitar los pulmones, incluso tonifica los músculos abdominales e intercostales y estimula la circulación. ¡Es todo un ejercicio aeróbico! Este ejercicio, activa los músculos de la garganta de tal modo que ayuda a combatir los ronquidos nocturnos.

 

Cada vez que cantas tu canción favorita, mantienes tu mente en forma y es que según un estudio realizado por científicos en Finlandia, 10 minutos de canto promueve la buena memoria y reduce el envejecimiento cerebral. Al mismo tiempo, la respiración que haces es en realidad un masaje para tu intestino y tu corazón, lo cual hace que haya un flujo sanguíneo saludable que favorece al funcionamiento óptimo de tu cerebro.

No importa si das un concierto en la ducha o si lo tuyo es encender el radio a todo volúmen para cantar mientras conduces en el tránsito, lo que importa es que te proyectes como toda una artista sobre el escenario y dejes sacar todas las preocupaciones a través de tu melodiosa voz.

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