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8 snacks que no dispararán tus niveles de azúcar

1. Nueces
Puedes comer almendras, avellanas, nueces de Castilla, nueces de la India, pistachos o cacahuates.

2. Quesos
Quesos bajos en grasas como el queso cottage, el queso ricotta o incluso el mozzarrella.

3. Puré de garbanzos al estilo griego
Tiene mucha fibra y proteína que ayudará a que te llenes e incluso puede usarse como dip para verduras o untado en galletas saladas.  

4. Huevos
Son una buena opción por sus proteínas. Prepara huevos duros para llevarlos de snacks.

5. Yogurt
Mezcla un poco de fruta fresca en yogurt bajo en grasas.

6. Palomitas
Excelente opción porque no contienen muchas calorías. Consúmelas naturales con un poco de sal.

7. Aguacate  
Mézclalo con cilantro, salsa y un poco de limón para hacer un guacamole.

8. Atún
Media taza de atún con galletas saladas es muy buen snack.

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