Vitalia Salud Blog

10 razones para dejar el cigarro

Los malos hábitos son los más difíciles de abandonar, fumar es uno de ellos. Quizá ya diste el primer paso y consideraste dejar el cigarro, pero aún no te has decidido a hacerlo. En Vitalia Salud te compartimos no una, sino diez razones para ayudarte a dar este gran paso en tu vida:

 

  • Fumar aumenta el colesterol en la sangre y con esto, el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular.

 

 

  • Fumar eleva los niveles de glucosa en la sangre. Si fumas y ya tienes diabetes, aumentas tres veces el riesgo de morir de una enfermedad cardiovascular que otra persona con la misma enfermedad que no fuma.
  • Cualquier tipo de humo irrita los tejidos de la garganta. Además, la exposición frecuente al humo del tabaco es causa de laringitis crónica, que puede llegar a provocar que tu voz sea más profunda o débil.
  • Fumar daña y constriñe los vasos sanguíneos, afectando la circulación del cuerpo.

 

 

  • El tabaco destruye el colágeno, acelerando el envejecimiento de la piel.
  • La úlcera péptica es una llaga abierta en el revestimiento del estómago o el intestino, y el tabaco es uno de los factores que aumentan el riesgo de padecer este tipo de úlceras.
  • Fumar es un vicio caro, haz cuentas y ve cuánto gastas en cigarros.
  • El humo del tabaco produce daña el aparato respiratorio, disminuyendo sus mecanismos de defensa. La neumonía, que es una enfermedad infecciosa, puede atacar de manera más agresiva a un fumador.
  • El tabaco aumenta las posibilidades de tener cáncer: de pulmón, laringe, esófago, vejiga urinaria, estómago, pulmón, boca, nariz, garganta, faringe, páncreas, riñón y un largo etcétera.
  • Fumar es una de las causas del mal aliento y los dientes amarillos.

Tú tienes la última palabra, piensa en tu calidad de vida y lo que comprometes al seguir fumando.

Top